Skip to main content

Ketahui Seberapa Bahaya Gunakan Gadget Sebelum Tidur

Mungkin kamu sudah pernah mendengat tentang selentingan bahaya gunakan gadget sebelum tidur. Hal itu memang benar adanya. Sebab terdapat beberapa dampak yang tidak baik dalam penggunaan gadget. Ya, walaupun kamu sendiri telah mengetahui kalau kegiatan apa saja sekarang sudah tidak bisa lepas lagi dengan yang namanya gadget. Entah itu smartphone, komputer, atauapun laptop.



Apalagi jika menggunakannya sesaat sebelum tidur untuk mengistirahatkan badan yang telah lelah.
Sering kali memang kamu menggunakan gadget dengan batas waktu yang sangat lama, bahkan saat sebelum tidur. Hal itu jelas sangat berbahaya dan sangat berisiko untuk kesehatan tubuh kamu. Yang pertama, bisa memengaruhi otak kamu. Ternyata, layar gadget yang kamu gunakan bisa berpengaruh untuk otak kamu, karena layar gadget bisa menyebabkan radiasi apalagi jika digunakan pada malam hari sebelum kamu terlelap tidur. Radiasi yang ditimbulkan oleh layar gadget kamu ini bisa memunculkan interaksi ringan pada otak, hal ini bisa menyebabkan penurunan pada fungsi otak.

Bahaya gunakan gadget sebelum tidur juga bisa berisiko meningkatkan risiko terkena penyakit kanker. Hal ini dikarenakan oleh paparan sinar buatan yang ada pada layar gadget ini meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 17%. Apalagi untuk kamu yang sering kerja lembur hingga larut malam di depan layar gadget kamu, lebih besar berisiko terkena kanker dan tumor payudara.
Dengan menggunakan gadget sebelum tidur, ya yang pasti juga ikut mengganggu kesehatan mata kamu. Bagaimana tidak, jika cahaya biru yang ada pada gadget membuat retina mata kamu menjadi tegang. Namun, saat ini telah banyak pengembangan untuk mengurangi risiko cahaya biru pada gadget agar tidak merusak kesehatan mata.

Kebiasaan menggunakan gadget sebelum tidur juga dapat mengganggu saraf tubuh kamu. Disebabkan oleh meningkatnya hormon Nourotoxin yang berpengaruh pada kualitas tidur kamu. Membuat tidur kamu tidak lagi nyeyak, dan bisa dipastikan ketika terbangun kamu tidak dalam keadaan yang segar bugar.

Jika sudah mengetahui seberapa bahaya gunakan gadget sebelum tidur, sebaiknya kamu mengurangi hal tersebut dengan melakukan senam mata atau beberapa menit sebelum tidur pastikan kamu tidak menggunakan gadget.

Popular posts from this blog

Jasa Penulis Artikel SEO WEB/Blog Murah Berkualitas

Jasa Penulis Artikel SEO WEB/Blog di era milenial seperti sekarang ini memang sangatlah di butuhkan. Hal ini karena semakin melejitnya dunia online saat ini semakin tak terbendung digunakan oleh masyarakat. banyak yang memanfaatkan media tersebut sebagai lahan bisnis, berbagi informasi dan untuk menunjang berbagai macam kebutuhan sehari-hari.

Salah satu media yang banyak digunakan yaitu WEB/Blog, dari sini tentu saja membutuhkan content yang bersahabat dengan mesin pencari google. konten yang baik yaitu yang mudah di baca sesuai dengan EYD/PEUBI, sesuai dengan kaidah SEO yang berlaku (seperti penempatan Keywoard, jumlah kata dalam setiap kalimat, penempatan Heading dsb). sehingga dengan content yang readibel dan sesuai dengan kaidah SEO tersebut akan mendapatkan perhatian yang lebih dimata Mbah google.

Saya semenjak tahun 2014 sudah menulis ribuan konten untuk WEB/Bog, baik itu untuk perusahaan SEO atau kebutuhan content dari para blogger. sehingga sedikit banyak memiliki pengalaman d…

Cara Membuat Undangan

Cara Membuat Undangan - Bagi Anda yang ingin mengadakan pengajian, pesta ulang tahun, syukuran kelulusan, maupun mengadakan perayaan kecil-kecilan di rumah, mungkin Anda akan mengirimkan surat undangan yang tidak resmi kepada teman, saudara, maupun tetangga. Anda dapat menggunakan Cara Membuat Undangan dengan memakai aplikasi Mikrosoft Word. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam peralatan, tata letak, dan templat untuk membuat undangan yang sesuai dengan kebutuhan, dan yang kemudian dapat dicetak.


Sebelum membahas caranya, Anda harus terlebih dahulu memiliki PC komputer atau lapto yang bisa mendukung aplikasi Mikrosoft Word. Karena, jika tidak memiliki aplikasinya bagaimana caranya akan mencoba untuk membuat undangan?

Cara Membuat Undangan yang dapat Anda contoh berikut ini, bisa untuk referensi Anda memberi sentuhan Undangan yang Anda buat sendiri. Pasti Anda akan memiliki kepuasan tersendiri jika membuat undangan dengan pemikiran dan pengetahuan yang Anda miliki bukan?

Pada artike…

5 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan

Manfaat bangun pagi untuk kesehatan sebenarnya sangat banyak sekali. namun terkadang kita menyepelekannya, kita sering tidur kesiangan atau mbangkong. Kebiasaan tidur kesiangan ini sebenarnya tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, namun berapa banyak orang yang tidak tahu akan hal tersebut? tentunya ada banyak sekali.


Bangun tidur diwaktu pagi hari memang terasa begitu berat bagi yang belum terbiasa, namun untuk yang sudah terbiasa akan terasa ada sesuatu yang hilang darinya kalau tidak bangun pagi. Lebih dari itu ini bukan hanya masalah kebiasaan, namun juga pengaruhnya terhadap tubuh seseorang.

Maka dari itu kali ini akan membahas mengenai manfaat bangun pagi, yuk kita simak di sini?

Manfaat Bagun Pagi untuk Kesehatan
1. Menjadikan orang lebih sukses Wajar ketika kita sering mendengar kalau banyak dari pengusaha, akademisi, serta berbagai profesi yang sukses dari mereka lebih mengedepankan bangun pagi. Memang bangun pagi ini merupakan salah satu bentuk ketidak malasan seseorang dalam…