Skip to main content

6 Khasiat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh

Susu kedelai atau biasanya kita menyebutnya dengan soya, ini merupakan salah satu minuman yang cukup memiliki banyak vitamin dan gizi. Mungkin dari kita belum banyak yang tau kalau susu kedelai ini memiliki banyak sekali kandungan gizinya. Kebanyakan kita hanya merasakan kesegarannya saja, tanpa mengetahui bagaiaman manfaat yang dimilikinya. Kali ini kami akan menjelaskan mengenai beberapa khasiat yang dimiliki oleh susu kedelai.


6 Khasiat Susu Kedelai

1. Kesehatan jantung

Susu kedelai memiliki kandungan protein yang sangat dibutuhkan oleh manusia sebagai salah satu sumber nutrisi dan pertubuhan. Protein ini berasal dari asam amino, perlu Anda tahu adanya asam amino ini bisa mencegah dari berbagai macam penyakit. Adanya asam amino dan isoflavone yang ada di dalam susu kedelai ini mempunyai fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol yang terdapat di dalam darah.
Susu kedelai bisa menurunkan darah lebih baik jika di bandingkan dengan susu sapi. Maka dari itu dengan Anda mengkonsumsi susu kedelai tentu saja ini akan sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

2. Mencegah osteoporosis

Susu kedelai ini bisa mengurangi kemungkinan terjadinya osteoporosis yang biasanya sering terjadi pada wanita. Biasanya karena kekurangan kalsium bisa meningkatkan terjadinya penyakit tersebut. Sehingga mengkonsumsi susu kedelai ini menjadi salah satu solusi tepat.

3. Anti karsinogenik

Selanjutnya yaitu susu kedelai memiliki keuntungan menurunkan resiko munculnya kanker prostat yang sering kali terjadi pada pria. Selain itu juga menurunkan resiko adanya kanker payudara pada wanita.

4. Anti oksidan

Adanya efek antioksidan bisa menurunkan resiko terjadinya penyakit kronis. Susu kedelai yang satu ini mempunyai efek anti oksidan serta bisa melindungi hati untuk menurunkan stress oksidatif serta bisa mengurangi kerusakan yang terjadi di dalam tuba.

5. Mencegah obesitas dan menurunkan kolesterol

Obesitas ini juga bisa terjadi pada pria ataupun pada wanita setelah menopause. Kandungan Isoflavone yang ada pada susu kedelai tersebut mempunyai efek hormonal yang bisa menghambat adipogenesis yang bisa menurunkan adanya pelebaran dari jaringan lemak. Hal tersebut bisa mempengaruhi untuk menurunnya kadar LDL kolestrol yang terdapat di dalam darah dan bisa mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

6. Bisa Melancarkan pencernaan

Kita tahu bahwa susu kedelai ini mempunyai banyak sekali protein, karbohidrat dan lemak, baik untuk tubuh. Manfaat yang diperoleh dari susu kedelai diperoleh dari kandungan isoflavone yang terkandung di dalamnya. Adanya isoflavone yang ada di dalam susu kedelai tentunya akan dangat baik untuk absorpsi usus, sehingga menjadikan pencernaan lancar.

Nah itulah 6 khasiat susu kedelai yang bisa Anda dapatkan, jadi ketika Anda minum susu kedelai bukan hanya kesegaran saja yang Anda dapatkan, akan tetapi juga dengan khasiat yang sangat banyak. Semoga bermanfaat.

Popular posts from this blog

Jasa Penulis Artikel SEO WEB/Blog Murah Berkualitas

Jasa Penulis Artikel SEO WEB/Blog di era milenial seperti sekarang ini memang sangatlah di butuhkan. Hal ini karena semakin melejitnya dunia online saat ini semakin tak terbendung digunakan oleh masyarakat. banyak yang memanfaatkan media tersebut sebagai lahan bisnis, berbagi informasi dan untuk menunjang berbagai macam kebutuhan sehari-hari.

Salah satu media yang banyak digunakan yaitu WEB/Blog, dari sini tentu saja membutuhkan content yang bersahabat dengan mesin pencari google. konten yang baik yaitu yang mudah di baca sesuai dengan EYD/PEUBI, sesuai dengan kaidah SEO yang berlaku (seperti penempatan Keywoard, jumlah kata dalam setiap kalimat, penempatan Heading dsb). sehingga dengan content yang readibel dan sesuai dengan kaidah SEO tersebut akan mendapatkan perhatian yang lebih dimata Mbah google.

Saya semenjak tahun 2014 sudah menulis ribuan konten untuk WEB/Bog, baik itu untuk perusahaan SEO atau kebutuhan content dari para blogger. sehingga sedikit banyak memiliki pengalaman d…

Cara Membuat Undangan

Cara Membuat Undangan - Bagi Anda yang ingin mengadakan pengajian, pesta ulang tahun, syukuran kelulusan, maupun mengadakan perayaan kecil-kecilan di rumah, mungkin Anda akan mengirimkan surat undangan yang tidak resmi kepada teman, saudara, maupun tetangga. Anda dapat menggunakan Cara Membuat Undangan dengan memakai aplikasi Mikrosoft Word. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam peralatan, tata letak, dan templat untuk membuat undangan yang sesuai dengan kebutuhan, dan yang kemudian dapat dicetak.


Sebelum membahas caranya, Anda harus terlebih dahulu memiliki PC komputer atau lapto yang bisa mendukung aplikasi Mikrosoft Word. Karena, jika tidak memiliki aplikasinya bagaimana caranya akan mencoba untuk membuat undangan?

Cara Membuat Undangan yang dapat Anda contoh berikut ini, bisa untuk referensi Anda memberi sentuhan Undangan yang Anda buat sendiri. Pasti Anda akan memiliki kepuasan tersendiri jika membuat undangan dengan pemikiran dan pengetahuan yang Anda miliki bukan?

Pada artike…

5 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan

Manfaat bangun pagi untuk kesehatan sebenarnya sangat banyak sekali. namun terkadang kita menyepelekannya, kita sering tidur kesiangan atau mbangkong. Kebiasaan tidur kesiangan ini sebenarnya tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, namun berapa banyak orang yang tidak tahu akan hal tersebut? tentunya ada banyak sekali.


Bangun tidur diwaktu pagi hari memang terasa begitu berat bagi yang belum terbiasa, namun untuk yang sudah terbiasa akan terasa ada sesuatu yang hilang darinya kalau tidak bangun pagi. Lebih dari itu ini bukan hanya masalah kebiasaan, namun juga pengaruhnya terhadap tubuh seseorang.

Maka dari itu kali ini akan membahas mengenai manfaat bangun pagi, yuk kita simak di sini?

Manfaat Bagun Pagi untuk Kesehatan
1. Menjadikan orang lebih sukses Wajar ketika kita sering mendengar kalau banyak dari pengusaha, akademisi, serta berbagai profesi yang sukses dari mereka lebih mengedepankan bangun pagi. Memang bangun pagi ini merupakan salah satu bentuk ketidak malasan seseorang dalam…