Tomat
merupakan salah satu jenis buah yang sebagian besar orang juga menyebutnya
sebagai sayur, tak ada salahnya sih kalau ini kita menyebutnya dengan buah
sayur. Buah tomat ini merupakan salah satu buah yang mempunyai manfaat cukup
banyak, bisa digunakan sebagai lalapan, pelengkap rasa dan juga bisa menjadi
hidangan utama. Buah tomat memiliki vitamin yang cukup menarik yaitu dengan
memiliki dua kali lipat “vitamin C” yang cukup normal (Doublerich), kemudian
ada 40 kali normal vitamin A, tingkat tinggi “anthocyanin” (yang membuat tomat
berwarna biru), dan memiliki dua sampai empat kali jumlah normal lycopene.
Tentu saja kalau kita melihat dari kandungan yang dimiliki
oleh buah tomat ini tentunya ada banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh,
apa saja manfaatnya? Yuks simak berikut ini:
1. Tomat
dapat Melawan sel kanker
Kanker
merupakan salah satu penyakit yang mengerikan, namun tahukan Anda kalau dengan
tomat ini Anda bisa melawannya. Seperti yang kita tahu bahwa tomat dikemas
dengan “lycopene, carotenoid pigment” sehingga membuat warna merah tersebut sebagai
manfaat dari tomat. Dalam hal ini tentunya dari sejumlah penelitian sudah
menunjukkan kalau tingkat tinggi lycopene yang ada di dalam tomat bekerja untuk
mengurangi resiko tumbuhnya kanker khususnya “kanker payudara, kanker prostat,
kanker leher rahim, kanker colorectal, kanker mulut, dan kanker perut”.
2. Tomat
Berguna untuk Menetralisir radikal bebas di dalam tubuh
Selain
bisa mencegah terjadinya kanker, tomat juga sebagai salah satu sumber yang baik
dari “vitamin A dan vitamin C” yang dalam hal ini tentunya memiliki manfaat untuk menetralisir radikal bebas yang berbahaya
berada di dalam darah.
3. Tomat
Rendah kolesterol
Asupan
yang dimiliki oleh tomat memang bisa dikatakan cukup tinggi, mempunyai manfaat
untuk mengurangi tingkat kolesterol LDL, dalam penelitian tersebut ternyata
tomamt mampu untuk meningkatkan sirkulasi untuk melawan oksidadi kolesterol
LDL.
4. Tomat
Mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi
Tomat
ini merupakan sebagai salah satu sumber yang sangat baik dari vitamin B dan potassium
yang tentunya sangat efektif dan memiliki manfaat untuk mengurangi adanya
tekanan darah tinggi. Maka dari itu dengan kita memasukkan tomat ke dalam
makanan harian kita, maka akan menjadikan secara efektif mencegah stroke dan gejala
munculnya serangan jantung.
5. Tomat
Melindungi terhadap Munculnya penyakit liver
Tomat
merupakan salah satu buah yang kaya dengan kandungan chlorine dan sulfur yang
bisa menga fungsi liver dengan benar. Hal tersebut tentunya juga bisa
melindungi liver dari adanya kemacetan serta bisa membantu dalam melarutkan
batu empedu.
6. Tomat
dapat Memperbaiki tekstur kulit
Tahukah
Anda ternyata tomat ini dapat menjadi “facial wajah” yang baik untuk kulit. Anda
bisa mengupas tomat lalu selanjutntya Anda gosok dengan lembut ada pada daerah
penuh dengan “komedo”. Ini tentu saja akan dapat mengembalikan cahaya alami yang
ada pada kulit dan juga dapat mengurangi bintik-bintik gelap.
Berbicara
mengenai masalah manfaat dan khasiat dari tomat ini tentunya sangat banyak
sekali. Pastikan hari-hari Anda selalu mengkonsumsi buah tomat ya gaes.
x
