Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

5 Penyebab Kembung Sering Terjadi

Penyebab kembung sering terjadi tidaklah sedikit, dan sangatlah beragam macamnya. Bisa dikatakan demikian, sebab kembung adalah salah satu masalah yang terjadi dalam sistem pencernaan yang bisa dialami oleh siapa saja. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalami kembung di waktu-waktu tertentu. Seseorang yang merasakan kembung pada perutnya, biasanya disertai perut yang terasa begah, mual, sering mengeluarkan gas dengan sendawa ataupun buang angin. Hal ini tentu membuat tidak nyaman dan akan mengganggu aktivitas yang dilakukan sehari-hari.

5 Penyebab Kembung Sering Terjadi
merdeka.com


5 Penyebab Kembung Sering Terjadi berikut ini bisa Anda ketahui agar ketika merasakan gejalanya, Anda bisa dapat segera mencari solusi untuk menyembuhkannya:

1. Makanan

Peyebab kembung yang pertama dan yang paling banyak sering terjadi adalah karena faktor makanan. Bukan hanya karena makanan adalah kebutuhan utama sebagai manusia, tetapi juga karena banyak macam-macam makanan, dan jika jumlah pengonsumsiannya tidak dikontrol bisa menyebabkan perut kembung. Misalnya seperti Anda mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung banyak gas, seperti: kol, brokoli, kacang polong, kismis, kacang-kacangan, buah plum, dan bauh apel. Tidak hanya itu saja, makanan-makanan olahan yang banyak mengandung fruktosan atau surbitol yang biasanya terdapat dalam jus buah bisa juga menjadi penyebab kembung. Bagi Anda yang juga suka makan atau mengunyah permen karet, itu juga bisa menjadi penyebab kembung, sebab saat mulut mengunyah permen karet tersebut banyak udara yang masuk dalam tubuh melalui mulut.

2. Sembelit

Sembelit adalah suatu kondisi yang terjadi di mana Anda merasa sulit buang air besar atau buang air besar dengan cara yang tidak teratur, belum lagi Anda merasa kotoran yang ada di perut terasa keras dan susah dikeluarkan. Sebab itulah perut terasa penuh dan akhirnya bisa menyebabkan perut menjadi kembung. Biasanya yang sering mengalami sembelit adalah orang-orang lansia, ibu hamil, atau yang sering duduk seperti orang-orang yang bekerja kantoran yang jarang bergerak. Gejala-gejala sembelit bisa dirasakan ketika Anda merasa perut Anda penuh, begah, sakit perut namun susah buang air besar karena fases atau kotoran dalam perut terasa kering dan keras.

3. Sakit Asam Lambung

Penyakit asam lambung yang dalam bahasa medisnya disebut dengan Gastroesophagael Reflux Disease (GERD). Hal tersebut adalah situasi di mana asam lambung mengalir di sepanjang kerongkongan atau esophagus, sehingga menyebabkan rasa yang panas seperti terbakar pada bagian dada dan juga terdapat rasa nyeri pada ulu hati. Penyakit asam lambung ini biasanya terjadi pada orang-orang yang memiliki berat badan berlebihan, manita hamil, dan juga perokok.

4. Sulit Mencerna Laktosa

Kesulitan dalam mencerna laktosa atau juga biasa disebut dengan istilah intoleransi laktosa adalah kondisi di mana tubuh sulit mencerna laktosa atau gula yang terdapat dalam susu dan juga produk olahan lainnya seperti jus kemasan atau minuman kemasan lainnya. Seseorang yang mengalami kesulitan dalam mencerna laktosa karena tubuhnya sulit menemukan enzim lactase yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena kesulitan tersebutlah laktosa yang masuk dalam tubuh sulit dicerna dan menimbulkan gangguan pada pencernaan salah satunya adalah kembung.

5. Penyebab Lain

Penyebab lain kembung adalah karena kenaikan berat badan, dan juga naiknya hormone yang biasanya dialami oleh wanita saat mengalami PMS, stress, dan juga gelisah, serta berbicara ketika makan juga bisa menyebabkan perut kembung.

5 Penyebab Kembung Sering Terjadi di atas semoga bisa menjadi pengetahuan baru untuk Anda. Penyakit kembung sendiri bukanlah hal serius, Anda bisa atasi sendiri dengan mengetahui penyebabnya dan mencari tahu cara penanganannya.

Cara Mengobati Kembung Pada Anak

Cara mengobati kembung pada anak perlu kita tahu, sebab anak-anak mudah terserang perut kembung. Sebagai orang dewasa, pastilah kita tahu bagaiamana rasanya kembung. Perut terasa seperti penuh dan membuat tidak nyaman melakukan berbagai aktivitas. Apalagi, jika hal itu terjadi pada anak-anak kita, pastilah mereka menjadi tidak aktif seperti biasanya kerena kondisi perutnya yang kembung. Kegiatan belajar dan bermainnya juga pastilah terganggu. Untuk itu, sebagai orang tua, penting sekali untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi kembung pada anak.

Cara Mengobati Kembung Pada Anak
Cara Mengobati Kembung Pada Anak


Kembung pada perut terjadi bisa disebabkan karena terlalu banyak udara di bagian perut, hal itu biasanya dikarenakan saat makan banyak menelan udara, bisa juga karena mengunyah makanan dengan cepat dan tidak mengunyahnya secara keseluruhan hingga makanannya menjadi lembut. Terkadang, sebagai orang tua kita menginginkan anak makan dengan lahap. Maka kita selalu berusaha melakukan berbagai cara agar anak makan dengan teratur. Seperti dengan menyuapinya sambil bermain atau selagi menonton televisi. Padahal, hal itulah yang bisa memicu perut kembung pada anak.

Cara Mengobati Kembung Pada Anak berikut ini, bisa dijadikan solusi tepat ketika anak-anak mengalami kembung:


1. Berikan Minuman Hangat

Cara pertama yang bisa dilakukan ketika anak kembung adalah, memberinya minuman hangat. Bisa berupa teh hangat atau air hangat yang dicampur madu. Hal ini bisa mengurangi kembung pada perut anak karena memberikan rasa nyaman pada perut anak, juga dengan memberikan minuman hangat pada anak dapat memancing keluarnya udara atau gas yang memenuhi perut melalui mulut dengan sendawa ataupun lewat buang angin. Dan pastikan memberikan minuman hangat pada anak tanpa menggunakan sedotan, karena sedotan menjadikan udara bisa masuk kembali ke dalam perut.

2. Beri Pijatan dan Minyak Penghangat atau Balsam

Selain dengan memberikan minuman hangat pada anak ketika kembung, juga bisa dengan memberikan pijatan pada perut anak dan mengolesinya dengan minyak hangat seperti minyak kayu putih atau minyak telon, balsam juga bisa. Berikan pijatan pada perut anak dengan perlahan dan lembut secara terus-menerus, hingga anak bisa sendawa atau buang angin agar bisa mengeluarkan gas yang memenuhi perutnya.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Berikan minum air putih yang banyak pada anak saat kembung, bisa mengurangi kembung yang membuat tidak nyaman pada perut. Sebab, gas yang ada dalam perut bisa ditekan jumlahnya dan dikeluarkan melalui sendawa dan juga buang angin. Selain itu, dengan minum air putih juga dapat melancarkan pencernaan.

4. Menghindari Kebiasaan yang Menyebabkan Perut Kembung

Perut kembung pada anak tentulah ada penyebabnya, yang bisa dari kebiasaan buruk. Seperti makan terlalu cepat dan mengunyah makanan secara terburu-buru, memakan makanan yang menyebabkan perut kembung misalnya makanan yang berlemak, dan terlalu banyak meminum minuman bersoda. Kebiasaan-kebiasaan tersebutlah yang bisa membuat perut anak kembung.

5. Membiarkan Anak Aktif Bergerak

Selain dengan mengatasinya dari dalam, kembung pada anak bisa diatasi dan dihindari dengan membiarkan anak aktif bergerak seperti melakukan berbagai aktivitas bermain di luar ruangan, walaupun tetap dengan memberinya pengawasan. Sebab, dengan membiarkan anak aktif bergerak bisa mempermudah gas yang membuat kembung pada anak keluar.

Selain untuk mengatasi kembung pada anak, orang tua juga haruslah tetap memperhatikan asupan dan aktivitas anak untuk menghindarkan anak pada keadaan tidak nyaman karena kembung. Sebab, jika anak mengalami perut ke
mbung bisa mengganggu aktivitasnya. Dan kesehatan dan kenyamanan anak adalah salah satu hal yang penting.

Cara Mengatasi Kembung

Cara Mengatasi Kembung ada beberapa macam. Namun, apa sebelumnya Anda pernah mengalami kembung pada bagian perut? Sudah tahu apa penyebabnya? Yang jelas, pastilah ketika perut Anda kembung terasa tidak nyaman dan perut terasa membesar. Perut kembung sendiri bisa saja terjadi disebabkan oleh udara atau gas yang mengisi bagian saluran pencernaan dengan jumlah yang lebih. Tentu saja Anda bisa menghilangkan rasa tidak nyaman akibat perut kembung tersebut dengan mengetahui mengatasi kembung.

Cara Mengatasi Kembung
Cara Mengatasi Kembung 

Namun, sebelum itu Anda bisa terlebih dulu mengetahui beberapa penyebabnya. Nah, salah satu penyebab dari perut kembung ini bisa berawal dari kebiasaan hidup yang tidak baik, seperti makan dengan terburu-buru dan mengonsumsi makanan yang pedas serta mengandung banyak lemak, hal itu bisa berakibat pada perut Anda yang menjadi terasa begah dan akhirnya terasa kembung. Mengatasi kembung bisa Anda lakukan agar perut kembali terasa sehat dan nyaman.

Cara mengatasi kembung, lantas apa saja cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung?


Berikut beberapa cara dan penjelasannya untuk Anda:

1. Memijat Bagian Perut 

Cara pertama yang bisa Anda lakukan ketika perut Anda kembung adalah dengan melakukan gerakan memijat di area perut Anda, hal itu bisa dilakukan karena terbukti bisa menghilangkan rasa kembung di bagian perut Anda. Lakukan gerakan memijat dengan menekan jari-jari Anda di perut, lalu pijat bagian dekat area pinggul kanan dengan sedikit tenakanan namun tetap dengan gerakan pelan. Selanjutnya, pindah gerakan memijat Anda di bagian rusuk dengan tetap melakukannya pelan-pelan, setelah itu baru memijat bagian di mana usus besar atau perut bagian atas dengan gerakan melintang lalu menurun secara berulang, dan tetap dilakukan dengan lembut dan hati-hati.

2. Berjalan Kaki Selama Beberapa Menit

Ternyata, dengan berjalan kaki juga bisa menghilangkan rasa kembung di dalam perut Anda, lho. Apalagi jika Anda melakukan aktivitas berjalan kaki setiap hari selama 15 hingga 20 menit bisa mengurangi risiko perut kembung dan ikut menjaga kesehatan pencernaan Anda. Dengan berjalan kaki, pastinya Anda akan berkeringat, dan justru keringat itulah yang dapat mengurangi jumlah cairan berlebih yang ada dalam tubuh Anda yang menyebabkan perut terasa kembung. Makanya tidak heran jika banyak orang-orang yang terlihat sehat dan segar karena selalu rajin melakukan aktivitas dengan berjalan kaki.

3. Mengonsumsi Yogurt dan Makanan yang Mengandung Bakteri Baik

Sudah menjadi rahasia umum, kalau yogurt memang baik untuk pencernaan karena mengandung bakteri baik di dalamnya. Maka, saat Anda merasa perut kembung, Anda bisa mengonsumsi yogurt yang mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus yang dapat mengurangi rasa kembung dalam perut. Selain yogurt, ada juga produk lain yang juga mengandung bakteri baik tersebut, seperti minuman probiotik yang baik juga untuk usus dan sistem pencernaan Anda.

4. Melakukan Aktivitas Olahraga

Anda bisa melakukan aktivitas olahraga rutin untuk mengatasi kembung pada perut dan mencegah kondisi serupa terulang kembali. Bahkan Anda bisa melakukan olahraga setiap hari hanya dengan melakukannya selama 5 menit. Ada beberapa macam olahraga yang bisa Anda lakukan selama itu, seperti kardio dan juga gerakan-gerakan yoga. Dengan melakukan olahraga, selain menjaga kesehatan pencernaan, Anda juga bisa membuat tubuh tetap terasa lebih sehat dan selalu bugar.

5. Mengubah Kebiasaan Buruk Saat Makan

Mungkin Anda tidak sadar, jika kebiasaan makan seperti menyelingi kegiatan makan dengan minum itu bisa mengganggu kesehatan pencernaan Anda. Apalagi jika Anda terbiasa makan dengan cepat, itu jelas bisa membuat perut Anda mudah terasa kembung. Sebaiknya, mulai ubah kebiasaan buruk saat makan, seperti mulai makan dengan perlahan dan biasakan minum sebelum makan.
Beberapa cara mengatasi kembung yang telah dijelaskan di atas, Anda bisa menjadikannya kebiasaan hidup sehat untuk menghindari gangguan kesehatan, terutama dalam sistem pencernaan tubuh Anda. Karena kesehatan adalah salah satu hal yang berharga.

5 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan

Manfaat bangun pagi untuk kesehatan sebenarnya sangat banyak sekali. namun terkadang kita menyepelekannya, kita sering tidur kesiangan atau mbangkong. Kebiasaan tidur kesiangan ini sebenarnya tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, namun berapa banyak orang yang tidak tahu akan hal tersebut? tentunya ada banyak sekali.

Manfaat bangun pagi
Manfaat bangun pagi

Bangun tidur diwaktu pagi hari memang terasa begitu berat bagi yang belum terbiasa, namun untuk yang sudah terbiasa akan terasa ada sesuatu yang hilang darinya kalau tidak bangun pagi. Lebih dari itu ini bukan hanya masalah kebiasaan, namun juga pengaruhnya terhadap tubuh seseorang.

Maka dari itu kali ini akan membahas mengenai manfaat bangun pagi, yuk kita simak di sini?

Manfaat Bagun Pagi untuk Kesehatan


1. Menjadikan orang lebih sukses

Wajar ketika kita sering mendengar kalau banyak dari pengusaha, akademisi, serta berbagai profesi yang sukses dari mereka lebih mengedepankan bangun pagi. Memang bangun pagi ini merupakan salah satu bentuk ketidak malasan seseorang dalam melakukan aktifitas. Dengan bangun pagi maka sudah membudayakan hidup sehat, sehingga dengan badan yang sehat membangun jiwa yang sehat, pemikiran lebih fresh dan banyak manfaat yang lainnya.

2. Menjadikan seseorang lebih bahagia

Bangun pagi juga bisa menjadikan seseorang memiliki hidup yang lebih bahagia, yang dimaksud bahagia disini bukan hanya merasa senang dalam waktu 15 menit sesudah bangun pagi. Akan tetapi yang dimaksud dengan bahagia disini yaitu secara umum untuk setiap hari. Menurut dari penelitian yang pernah ada menunjukkan bahwa manula banyak yang lebih bahagia di bandingkan dengan anak-anak muda, karena mereka lebih sering bangun pagi. Sementara untuk anak-anak muda dan dewasa biasanya sering bekerja dan bermain sampai larut malam, dan kemudian jarang bangun pagi. Sehingga tidak jarang kita jumpai bahwa mereka memiliki suasana hati yang lebih buruk setiap harinya.

3. Menjadikan tubuh yang lebih sehat dan bugar

Dengan Anda bangun pagi maka membuat lebih semangat untuk berolah raga dan menghirup udara segat. sehingga hal tersebut menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat. Melakukan olah raga dan menghirup udara segar dipagi hari dapat meningkatkan suasana hati serta bisa membangun energi untuk melakukan aktifitas berikutnya.

4. Lebih produktif

Tahukan Anda, jikalau dengan bangun lebih awal atau bangun pagi bisa membuat Anda menjadi lebih produktif? Hal tersebut karena orang yang bangun pagi mempunyai waktu untuk menyiapkan pekerjaannya, ketika orang lain masih tertidur pulas. Dengan bangun pangi maka mereka mempunyai waktu yang hening dan baik digunakan dalam berkonsentrasi.

5. Membuat mental lebih sehat dan positif

Selanjutnya yang terakhir yaitu bangun pagi ini bisa membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik dan membuat mental menjadi lebih optimis, selain itu juga bisa membuat mereka merasa mudah merasa puas. Namun untuk orang yang terbiasa bangun di malam hari kemudian tidur di pagi hari cenderung memiliki suasana yang negatif seperti halnya perasaan depresi dan pesimis.

Manfaat bangun pagi memang banyak sekali, selain dari ke 5 manfaat tersebut tentunya masih ada manfaat yang lainnya. Dengan banyaknya manfaat yang dimiliki saat kita bangun pagi maka sebaiknya Anda membudayakan untuk bangun pagi setiap hari.

Itulah informasi yang bisa manbudi sampaikan, semoga bermanfaat yang gaes di pagi ini. semoga kita terus bisa membangun kebiasaan baik tersebut.

Cara Mengatasi Kembung Yang Efektif

Anda pernah mengalami kembung pada bagian perut? Sudah tahu apa penyebabnya? Yang jelas, pastilah ketika perut Anda kembung terasa tidak nyaman dan perut terasa membesar. Perut kembung sendiri bisa saja terjadi disebabkan oleh udara atau gas yang mengisi bagian saluran pencernaan dengan jumlah yang lebih. Tentu saja Anda bisa menghilangkan rasa tidak nyaman akibat perut kembung tersebut dengan mengetahui cara mengatasi kembung.

Cara Mengatasi Kembung Yang Efektif
Cara Mengatasi Kembung Yang Efektif

Namun, sebelum itu Anda bisa terlebih dulu mengetahui beberapa penyebabnya. Nah, salah satu penyebab dari perut kembung ini bisa berawal dari kebiasaan hidup yang tidak baik, seperti makan dengan terburu-buru dan mengonsumsi makanan yang pedas serta mengandung banyak lemak, hal itu bisa berakibat pada perut Anda yang menjadi terasa begah dan akhirnya terasa kembung. Cara mengatasi kembung bisa Anda lakukan agar perut kembali terasa sehat dan nyaman. Lantas, apa saja cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung? Berikut beberapa cara dan penjelasannya untuk Anda.

Cara Mengatasi Kembung yang Efektif 

1. Memijat Bagian Perut 

Cara pertama yang bisa Anda lakukan ketika perut Anda kembung adalah dengan melakukan gerakan memijat di area perut Anda, hal itu bisa dilakukan karena terbukti bisa menghilangkan rasa kembung di bagian perut Anda. Lakukan gerakan memijat dengan menekan jari-jari Anda di perut, lalu pijat bagian dekat area pinggul kanan dengan sedikit tenakanan namun tetap dengan gerakan pelan. Selanjutnya, pindah gerakan memijat Anda di bagian rusuk dengan tetap melakukannya pelan-pelan, setelah itu baru memijat bagian di mana usus besar atau perut bagian atas dengan gerakan melintang lalu menurun secara berulang, dan tetap dilakukan dengan perlahan.

2. Berjalan Kaki Selama Beberapa Menit

Ternyata, dengan berjalan kaki juga bisa menghilangkan rasa kembung di dalam perut Anda, lho. Apalagi jika Anda melakukan aktivitas berjalan kaki setiap hari selama 15 hingga 20 menit bisa mengurangi risiko perut kembung dan ikut menjaga kesehatan pencernaan Anda. Dengan berjalan kaki, pastinya Anda akan berkeringat, dan justru keringat itulah yang dapat mengurangi jumlah cairan berlebih yang ada dalam tubuh Anda yang menyebabkan perut terasa kembung. Makanya tidak heran jika banyak orang-orang yang terlihat sehat dan segar karena selalu rajin melakukan aktivitas dengan berjalan kaki.

3. Mengonsumsi Yogurt dan Makanan yang Mengandung Bakteri Baik

Sudah menjadi rahasia umum, kalau yogurt memang baik untuk pencernaan karena mengandung bakteri baik di dalamnya. Maka, saat Anda merasa perut kembung, Anda bisa mengonsumsi yogurt yang mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus yang dapat mengurangi rasa kembung dalam perut. Selain yogurt, ada juga produk lain yang juga mengandung bakteri baik tersebut, seperti minuman probiotik yang baik juga untuk usus dan sistem pencernaan Anda.

4. Melakukan Aktivitas Olahraga

Anda bisa melakukan aktivitas olahraga rutin untuk mengatasi kembung pada perut dan mencegah kondisi serupa terulang kembali. Bahkan Anda bisa melakukan olahraga setiap hari hanya dengan melakukannya selama 5 menit. Ada beberapa macam olahraga yang bisa Anda lakukan selama itu, seperti kardio dan juga gerakan-gerakan yoga. Dengan melakukan olahraga, selain menjaga kesehatan pencernaan, Anda juga bisa membuat tubuh tetap terasa lebih sehat dan selalu bugar.

5. Mengubah Kebiasaan Buruk Saat Makan

Mungkin Anda tidak sadar, jika kebiasaan makan seperti menyelingi kegiatan makan dengan minum itu bisa mengganggu kesehatan pencernaan Anda. Apalagi jika Anda terbiasa makan dengan cepat, itu jelas bisa membuat perut Anda mudah terasa kembung. Sebaiknya, mulai ubah kebiasaan buruk saat makan, seperti mulai makan dengan perlahan dan biasakan minum sebelum makan.

Beberapa cara mengatasi kembung yang telah dijelaskan di atas, Anda bisa menjadikannya kebiasaan hidup sehat untuk menghindari gangguan kesehatan, terutama dalam sistem pencernaan tubuh Anda. Karena kesehatan adalah salah satu hal yang berharga.

Ciri-Ciri Pemutih Wajah Yang Aman Digunakan

Pemutih wajah menjadi salah satu kebutuhan tersendiri bagi yang menginginkan penampilan lebih percaya diri dan menarik. diakui atau tidak diakui dalam hal ini orang Indonesia lebih banyak melakukan pemutihan wajah tersebut. Dalam memutihkan wajah tentunya ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan, namun tak sedikit dari mereka yang menggunakan cara berbahaya dalam memutihkan wajah tersebut.

Ciri-Ciri Pemutih Wajah Yang Aman Digunakan
pemutih wajah

Tentunya untuk kita semua dalam memilih pemutih wajah ini tidak boleh ngawur, bisa jadi pada suatu saat akan mengakibatkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan kita. Untuk mengenali ciri-ciri pemutih wajah yang aman tentunya kami rangkum berikut dibawah ini.

Cirri-Ciri Pemutih Wajah Yang Aman Digunakan Penting Untuk Diketahui


1. Menggunakan Bahan Alami

Untuk cream pemutih wajah yang aman harus Anda seleksi terlebih dahulu, pastikan cream itu menggunakan bahan alami sebagai komponen utamanya.  Untuk yang dipilih pun tentunya yang memiliki kandungan antioksidan. Kenapa antioksidan? Karena antioksidan ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Hal tersebut dikarenakan antioksidan merupakan molekul yang mampu digunakan untuk memperlambat atau mencegah proses oksidasi molekul lainnya. perlu Ada ketahui bahwa, manfaat dari antioksidan ini berguna untuk membantu dalam mengangkat sel kulit mati dan membantu tumbuhnya sel kulit yang baru. Sehingga membuat proses pemutihan di wajah pun berlangsung secara alamiah.

2. Warna Tidak Mencolok dan Tidak Mengkilap

Jika Anda ingin cream yang aman maka juga harus memperhatikan warna dari cream tersebut mencolok atau mengkilap. Karena untuk produk yang memiliki cirri mencolok dan mengkilap sudah dipastikan tidak aman. Ini berbahaya, karena dipastikan memiliki kandungan bahan kimia, kemudian ada yang berwarna mengkilap seperti mutiara ini juga memiliki kandungan pewarna berbahaya.

3. Aroma Krim Lembut dan Tidak Menyengat

Jika Anda ingin menggunakan pemutih wajah maka pastikan kalau krimnya tersebut tidak menyengat. Untuk cream pemutih wajah yang aman dan cepat pastinya tidak akan mengeluarkan aroma yang menyengat. Jika bau menyengat dari cream tersebut bisa jadi memiliki kandungan bahan kimia yang berbahaya, biasanya mengandung mercury.


4. Tekstur Tidak Lengket

Tidak hanya melihat warna dan bau saja, namun Anda jauga bisa melihat dari segi teksture dari cream tersebut. Pemutih yang aman biasanya memiliki teksture yang tidak lengket dan sangat mudah diserap oleh kulit, ketika Anda oleskan akan menjadi tercampur dengan sangat mudah sekali. Cream yang berbahaya di pasaran biasanya akan sangat lengket karena dalam proses pembuata krim tersebut biasanya dicampur dengan menggunakan bedak. Tujuannya yaitu supaya menjadikan cream tersebut menjadi lebih kental, namun pada hasil akhirnya malah lengket.


5. Hasil Terlihat Natural

Cirri yang bagus untuk pemutih wajah yang baik dan aman yaitu tidak menjadikan warna kulit kontras denga warna bagia tubuhmu bahkan untuk pemtih yang berbahaya biasanya malah menjadikan wajah pucat. Hal ini karena terkikisnya sel kulit karena adanya kandungan bahan mercury.

6. Tidak Menyebabkan Efek Negatif

Pemutih wajah yang aman dan bagus tentu saja tidak akan memberikan efek negative contohnya yaitu seperti panas dan perih. Nah terlebih Anda sampai membuat kulit menjadi berwarna kemerahan pada saat terpapar sinar matahari.  Kalau reaksi tersebut muncul, maka Anda segera menghentikan pemakaian krim itu kemudian Anda konsultasikan ke dokter spesialis kulit.

7. Tidak Wajib Dipakai Terus Menerus

Pemutih wajah yang bagus tidak menyebabkan Anda ketergantungan terhadap krim atau pemutih tersebut, jadi ini penting untuk Anda ketahui.

Itulah ciri-ciri pemutih wajah yang aman digunakan pastikan Anda menggunakan pemutih yang aman, dan jika ingin yang lebih tepat pastikan konsultasi ke dokter.


7 Cara Mengurangi Minyak Di Wajah Untuk Pria Dan Wanita

Hello sobat jumpa lagi dengan masbudi.net, kali ini kita akan membahas mengenai cara mengurangi minyak di wajah baik itu untuk pria maupun wanita. Mungkin dalam benak sobat sudah tidak asing lagi kan yang namanya minyak di wajah ini? Ya, tentu saja ini akan sangat meyiksa dan membuat rasa tidak percaya diri kalau terjadi pada wajah kita. Selain itu bisa jadi kita akan sangat risih sekali ketika wajah kita berminyak.

Cara Mengurangi Minyak Di Wajah
Cara Mengurangi Minyak Di Wajah


Hal ini saya rasakan sendiri, sangat tidak nyaman dan bagi saya ketika berada di tempat yang banyak orang menjadi tidak percaya diri. Namun bukan berarti hal tersebut tidak ada solusinya, sebenarnya ada cara yang direkomendasikan untuk sobat yang tentunya jika sobat memakai cara ini intinya harus telaten.

Bagaimana cara mengurangi minyak berlebih di wajah ini?

Cara Mengurangi Minyak Di Wajah Untuk Pria Dan Wanita Yang Direkomendasikan


1. Membersihkan wajah secara rutin

Ini yang saya katakana tadi harus telaten, ini tentunya sangat penting untuk sobat lakukan. Meskipun cara ini sederhana, namun cara ini bisa membuat sobat menjaga wajah selalu bersih dan pastinya juga bisa mengurangi adanya minyak yang berlebih. Sebenarnya membersihkan wajah secara rutin ini juga sangat penting, hal ini untuk menghilangkan kotoran yang bisa saja menyumbat pori-pori wajah. Biasanya kotoran yang berasal dari selu kulit mati, polusi dan debu bisa menyebabkan penyumbatan sehingga menjadikan minyak memproduksi minyak berlebih. Soal membersihkan wajah, lebih baik Anda lakukan 2 kali saja dalam 1 hari, ini supaya tidak membuat iritasi. Kalau terlalu sering juga berbahaya, salah satunya bisa menyebabkan iritasi tadi.

2. Olahraga

Cobalah mulai sekarang jika wajah anda mengalami minyak berlebih sebaiknya Anda sering-sering dalam melakukan olah raga. Kenapa melakukan olah raga? Ini tetunya berguna untuk mengeluarkan kotoran yang tersumbat ada di dalam pori-pori. Dengan kita banyak berolah raga, maka ini akan membuat kita bebas dari produksi minyak yang berlebih di kulit.

3. Kurangi Minyak Rambut

Sering kali kita menggunakan minyak rambut, ini terlebih yang paling utama untuk para kaum Adam ya. Karena dengan menata rambut akan terlihat lebih keren, akan tetapi biasanya ketika menata rambut menggunakan minyak rambut yang berlebih. Sehingga dengan penggunaan minyak rambut yang berlebih ini juga menyebabkan masalah, yaitu membuat kulit kepala mudah kotor dan minyak yang ada pada kulit kepala biasanya bisa jadi akan turun ke wajah. Sebaiknya dalam hal ini Anda kurangi penggunaan minyak rambut, dan sebaiknya selalu membersihkan rambut dengan menggunakan shampoo setelah Anda selesai dalam beraktifitas.

4. Gunakan Scrub Wajah

Untuk Anda yang ingin mengurangi produksi minyak yang berlebih pada wajah juga bisa Anda lakukan dengan menggunakanscrub wajah. Dengan menggunakan scrub tersebut maka akan dapat membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat oleh adanya minyak yang berlebih. Namun jangan menggunakan scrub ini ketika Anda sedang berjerawat.

5. Menjaga Pola Makan

Penting untuk Anda menjaga pola makan, selain untuk kesehatan tubuh Anda ternyata dengan mengatur pola makan yang tepat juga menjaga kadar minyak yang terdapat pada wajah. Dalam hal ini sangat tidak disarankan Anda mengkonsumsi gorengan, santan, jeroan dsb, tentunya yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi karena bisa menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Anda bisa mengkonsumsi sayur dan buah contohnya yaitu seperti kiwi dan lemon yang bisa mengurangi kadar minyak.

6. Menjaga Kelembaban Kulit

Cara ke enam ini cukup penting untuk Anda lakukan, yaitu dengan menjaga kelembapan kulit sehingga ini bisa membuat wajah tidak perlu memproduksi minyak yang berlebih. Untuk menjaga kondisi kelembaban wajah, maka Anda bisa memakai pelembab wajah yang khusus diproduksi untuik pria dan tips yang penting yaitu jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Selain itu Anda juga bisa menggunakan beberapa merk sunblock yang digunakan untuk wajah berminyak yang di khususkan untuk pria.

7. Hindari Pembersih yang Keras

Langkah selanjutnya sebaiknya Anda menghindari untuk penggunaan sabun yang menggunakan bahan keras. Kenapa harus dihindari? Hal ini karena sabun yang keras tersebut bisa membuat kulit wajah menjadi iritasi sehingga bisa menambah permasalahan yang sebenarnya tidak perlu dialami. Dengan Anda menggunakan pembersih yang keras biasanya akan cepat cara tersebut memberikan efek pada wajah, namun bisa jadi membuat permasalahan yang baru.

Nah sobat untuk anda yang kini ingin menghilangkan minyak wajah yang berlebih tentu saja 7 cara mengurangi minyak di wajah baik itu untuk pria dan wanita bisa menjadi referensi perawatan kulit wajah yang berminyak. Untuk cara yang lebih efektif tentu saja sebaiknya Anda bisa konsultasi pada dokter.